Войти Регистрация

Вход на сайт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Регистрация

Поля со звёздочкой (*) обязательно должны быть заполнены.
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтверждение пароля *
Email *
Подтверждение email *
Защита от ботов *

Проекты наших детей

Сон - лучшее лекарство

МБОУ ДОД «Центр развития творчества детей и юношества»

 Исследовательская работа

Тема: «Сон – лучшее лекарство»

Автор: Сороколетов Дима, 7 лет

Руководитель: Домахина Ирина Александровна

Актуальность: Мама всегда говорит, когда я болею: «Сон — это лучшее лекарство». И мне стало интересно правда ли это? И я решил это выяснить.

Цель: Выяснить, почему  говорят, что сон – это лекарство. Правда это или нет.

Задачи: 

  • спросить у папы и бабушки;
  • поискать ответ с мамой в энциклопедии и интернете.

Исследование:

Я спросил у папы: правда ли что сон это лучшее лекарство,  а он сказал: «а ты поспи и узнаешь. Сон необходим человеку, во сне отдыхает мозг, а мозг для человека — самое главное. Он всем организмом управляет».

Тогда я спросил у бабушки, а она ответила: «конечно, ведь  во сне ты набираешься сил и растешь.  Во сне организм отдыхает,    восстанавливается. Заметил, как у нас улучшается настроение и самочувствие, когда мы высыпаемся, даже если ложимся с какими-то болями? И только у этого лекарства нет никаких побочных действий».

 

 

В энциклопедии мы прочитали, что ночью, в период с 23.00 до 01.00  вырабатывается основное количество гормона роста.

Этот гормон необходим для роста ребенка или для увеличения мышечной массы у спортсменов. Чтобы эффективно использовать действие гормона роста, следует ложиться спать не позднее 22.30.  Ночью организм вырабатывает также другие  гормоны, и если их не хватает, человек погружается в депрессию и часто болеет. Полноценный ночной отдых необходим для хорошего настроения утром. Когда мы спим, мы не подвержены внешним негативным влияниям.

А самое главное сон необходим для того, чтобы бороться с инфекциями, особенно во время болезни. Чтобы победить инфекцию, иммунные клетки должны вырабатывать ферменты. Наиболее активны иммунные клетки в период с 4 до 6 часов утра. Именно в это время идет активная борьба с вирусами и бактериями. Полноценный ночной отдых помогает человеку выздороветь или не заболеть.

 

 

Вывод:  Действительно, не зря говорят, что сон – это лучшее лекарство. Это правда.

 

Кто онлайн

Сейчас 4 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Последние комментарии